סדנת מימוש עצמי

מימוש עצמי

מעגל קסמים

אנחנו יודעים שאנחנו נפלאים, אנחנו מרגישים זאת בתוכנו, ועם זאת כל כך קשה לנו להתבטא כמו שאנחנו צריכים, לעשות את מה שאנחנו רוצים, להרגיש את החופש הפנימי שזועק אלינו מתוכנו. הדבר החשוב ביותר שיש להבין הוא שעל מנת להרגיש את עצמנו, אנחנו זקוקים לחוויות חיוביות. אבל על מנת לחוות חוויה חיובית אנחנו צריכים להיות פתוחים, וזה בדיוק מה שחסר לנו. נראה כאילו יש כאן מעגל קסמים אכזרי, ולמען האמת באמת יש כאן מעגל קסמים אכזרי – על מנת לחוות חוויות חיוביות אנחנו צריכים שיהיו לנו… חוויות חיוביות. בואו נסתכל על זה רגע דרך דוגמא:

"אני זוכר אותה מהמכולת..".

נניח שיש בחורה יפה שאנחנו רואים כל יום שני ליד תחנת האוטובוס (מצטערים על ההטיה הזכרית, הכותב שלנו הוא גבר). אנחנו מתים לדבר איתה אבל פשוט לא יודעים מה לומר. מה שאנחנו לא מודעים אליו היא העובדה שבכל פעם שאנחנו רוצים לדבר ולא מדברים, אנחנו יוצרים "פלונטר" פנימי שממשיך איתנו הלאה. מרוב פלונטרים פנימיים שיצרנו בחיינו, אנחנו כבר כמעט לא מרגישים את הפלונטר החדש, או אפילו כמות גדולה של פלונטרים שנוצרת עקב תסכולים רבים בחיי היומיום שלנו. אבל הם שם. עכשיו, נגיד שלאחר זמן מה אזרנו אומץ והתחלנו לדבר עם הבחורה. אנחנו כבר מלאים בכל כך הרבה פלונטרים ומשקעים, עד שלא נהיה ספונטאניים, והסימן הראשון של חוסר עניין שתגלה הבחורה, יגרום לנו מיידית לייאוש והתרחקות. כך אנחנו חיים את חיינו, ולא מבינים מה אנו עושים לא נכון, ומדוע המימוש העצמי נראה כל כך רחוק. כך שאנו יכולים לראות שהמחסור בחוויות חיוביות, מחזק את המחסור בחוויות חיוביות, משום שהוא יוצר חוויות שליליות שמושכות אותנו מטה.

שבירת המעגל

בהמרכז לאימפרוביזציה למדנו מהי הדרך הטובה ביותר להתרת הפלונטרים הפנימיים ולחיזוק החוויה החיובית המיידית – משחק. חושש להתחיל עם הבחורה החמודה שעומדת ליד תחנת האוטובוס? מפחדת שהבחור החמוד מהעבודה יידחה אותך? דרך משחק נלמד לראות את השעשוע והכיף שבסיטואציות האלה, להכיר את הדפוסים שעולים בנו כשאנו מתקרבים אליהן, ולבסוף – להתגבר עליהם ולהצליח. נלמד לראות עד כמה אותן סיטואציות שאנו נמנעים מהן בכזו עוצמה, הן למעשה כייפיות ומהנות.

נראה איך דרך שיפור המודעות והתרת הפלונטרים בתחום אחד, תחום הדייטים וההתחלות למשל, עוזר לשפר את המודעות ולהתיר את הפלונטרים בתחומים אחרים לגמרי, שכביכול לא קשורים. סוף סוף נתחיל להרגיש את עצמנו יותר ונתקרב לעצמנו יותר. נלמד לדעת מה אנחנו רוצים, ומה רק נדמה לנו שאנחנו רוצים, אבל התרגלנו לחשוב שאנו רוצים. ההרגלים שלנו סחבו אותנו עד היום למטה. בתיווכם של המשחקים נלמד לרתום אותם לעזרנו ולהתקדם מעלה מעלה אל עבר מימוש עצמי.

הה לא, בעצם אני זוכר אותה מתחנת האוטובוס

ניקח שוב לדוגמא את הבחורה היפה שמחכה ליד תחנת האוטובוס. אתה תתחיל איתה (כלומר עם אחת המנחות החמודות שלנו) שוב ושוב עד שתמצא את הדרך לליבה. בדרך תתקל בשלל דחיות מצחיקות ותלמד לקחת אותן בקלות, וללמוד דרכן איך להקשיב לעצמך ולאדם שמולך בצורה מלאה יותר. לאחר שתהפוך לגבר גבר – הגיע הזמן להחליף תפקידים! עם פאה בלונדינית לראשך אתה תהיה הבחורה היפה שמחכה ליד תחנת האוטובוס, והמנחה החמודה תהיה הגבר שמנסה להתחיל איתה. בפעם הראשונה בחייך תזכה לראות ממש את הדברים דרך עיני הצד השני, להזדהות איתו, ולהבין שהדמיון ביניכם רב מהשוני.

פשוט בואו…

וזוהי כמובן רק דוגמא אחת, ומתחום הדייטים. על כל נושא שמטריד אתכם ומפריע לכם לממש את עצמכם ניתן לעבוד. והעבודה נעשית באווירה הנעימה ביותר, כל כך נעימה עד שאנחנו שוכחים שבאנו לעבוד על עצמנו, ופשוט נסחפים אל תוך הכיף והצחוקים שתמיד מתעוררים כאשר אנו אוזרים אומץ ועולים על הבמה… הנאה מובטחת. ההצלחה תלויה גם בכם. ככל שתביאו יותר מעצמכם, יותר פחדים, יותר, יותר מצוקות, יותר חששות, כך תקבלו בתמורה יותר ידע עצמי, שמחה ואהבה. אנחנו מחכים לכם. ואתם לא צריכים לארוז את העצמי במזוודה. אתם תמצאו אותו מחכה לכם בפנים, מחכה שתתחילו כבר לשחק וליהנות…

סדנאות מימוש עצמיבסדנאות המימוש העצמי נגלה את הייעוד בחיים שלנו ונחקור מטרות אחרות על ידי השתתפות בסיטואציות מדומיינות שתמיד חלמנו עליהם. בואו לחיות את החלום בסדנה מיוחדת שתקרב אתכם להבנה עמוקה יותר של עצמכם. הסדנה מתאימה מאוד לערבי גיבוש ולסדנאות עובדים ומנהלים כאחד.

מהי סדנת מימוש עצמי לקבוצות?

בסדנת מימוש עצמי אנו משתפים את חברי הקבוצה ביעדים שלנו בחיים, בעבר ובהווה, ומנסים לעזור אחד לשני באמצעות פעילות מפרה ושיתופית. סדנה זו כוללת שיתוף סיפורים אישיים, התנסות בתרגולים שונים ודיונים פורים בין חברי הקבוצה.