סדנת אהבה וקבלה עצמית

סדנת לימוד העצמה אישית וקהילתיתלמרות היותו נושא מורכב מאוד, בסדנת העצמה אישית וקהילתית ננסה להתמקד באספקט אחד של העצמה אישית – תרגול התפתחות אישית דרך עבודה בקבוצה ותוך כדי התמודדות עם סיטואציות מהחיים. על ידי פעילות משותפת בקבוצה לומד המשתתף כיצד להעצים את עצמו דרך האחר וכיצד לפתח עוצמה פנימיים למול כוחות חיצוניים ודרישות האחרים.

סדנת קבלה עצמית ואהבה עצמיתבסדנת קבלה עצמית נשתמש בשלושה תרגילים לעידוד המודעות לקבלה העצמית: בראשון נתרגל סיטואציה חברתית תוך כדי ביטוי המחשבות הפנימיות אודות העצמי, בתרגיל השני נתרגל קבלה מוחלטת של הרגשות, המחשבות וההתנהגות שלנו, ובתרגיל השלישי ננתח לאחר מעשה פעולות ובחירות שקיבלנו, ונלמד לקבל אותן.